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Le 09 mars 2021 "Oui, je m'hydrate, je bois du thé et café". Es-tu certain de bien t'hydrater ?

On entend régulièrement cette phrase, pour confirmer une bonne hydratation autre que de l'eau. Mais déjà, pourquoi doit-on s'hydrater ? Pourquoi sommes nous déshydrater ? Comment y remédier ? On t'explique tout.

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Le 22 février 2021 Mon'Ostéo entend souvent "Je ne sais pas respirer", alors comment bien respirer ?

En consultation, le praticien observe, discute avec le patient, et le laisse prendre de grande inspiration et expiration. La remarque qui revient souvent : nos patients ne savent pas respirer, ou n'optimise pas leur respiration.

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Le 12 février 2021 Qu'est-ce qu'une sciatique ? Quels sont les symptômes ? Comment la soulager ?

Qui parmi vous ne connait pas la sciatique ? Si c'est le cas, c'est une personne chanceuse ;). En ostéopathie, c'est un des motifs de consultations les plus fréquents au cabinet. Est-ce que l'ostéopathe peut faire quelque chose ?

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Le 31 janvier 2021 Plusieurs positions pour étirer le muscle ilio-psoas en douceur

On continue sur la lancée de l'article précédent "Le muscle Psoas-iliaque : Où se situe-t'il ? Pourquoi s’y intéresser ? ", on explique pourquoi il faut l'étirer et on vous donne quelques idées d'étirements de ce fameux muscle ;).

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